Home | Urdu | Astrologers | Najoomi Videos | Video By Choice | Pakistan Horoscope 2014
پہلا صفہ > اردو > یوگا اور حسُن

یوگا اور حسُن

جنرل نالج پر اردو میں تازہ ترین انفارمیشن
پتھر
یہ مشقین کب اور کیسے کی جائیں
سانس کی مشقیں
بدھا کا ایک آسن
بازوؤں اور کولہوں کے بھدے پن کو دور کرنے کے طریقے
چہرے کی جھریاں
رخساروں ، ہونٹوں کو خوبصورت بنانے کا طریقہ
سختی اور ابھار کیلئے
پیٹ کو کم کرنے کے طریقے
کمر کی ورزش کے کچھ اور طریقے
حاملہ خواتین کیلئے
کولہوں کو خوبصورت بنانے کیلئے
پرسکون اعصاب کیلئے
بے خوابی کیلئے
آنکھوں کی ورزشیں
عینک اتارنے کیلئے
دونوں ہاتھوں سے جھک کر پاؤں چھونا
دن بھر کا کام ختم کر کے یہ مشق کریں
دن میں کسی بھی وقت یہ ورزش کریں
بالوں کو خوبصورت بنانے کی ورزش
مکلمل سانس کا آسن
سر کے بل کھڑا ہونا
عضلات کی مظبوطی
کام کو دوران ان آسان ترین ورزشیں
وزن کم کرنے والی ورزشیں
نتھنوں کی مشقیں
مشکل مگر غیر معمولی فائدہ مند آسن
ایک انتہائی آسان آسن
ٰایک عجیب و غریب اور آسان ترین آسن
ٹیلرز آسن
سکاٹ پوزیشن
توازن برقرار رکھنے کیلئے
ایڑیوں پر بیٹھنا،کبڑے پن کو دور کرنیکا طریقہ
رقص کا آسن
پہیہ آسن
شاہین کا آسن
بوڑھوں کیلئے چند ورزشیں
ان مشقوں کے فوائد یہ ہیں
جنرل نالج پر اردو میں تازہ ترین انفارمیشن
پتھر
Copyright © Najoomi.com